Mi a teendő, ha fáj a hát alsó része, sok modern ember számára sürgető kérdés. Legtöbbjüknek komoly problémái vannak a gerincoszlop egészségével. Jelenleg az osteochondrosis már nem az idősebb korban rejlő betegség. Manapság a csigolyaközi porckorongok porcos szöveteinek degeneratív disztrófiás elváltozásai meglehetősen fiatal korban alakulnak ki. Még a 20-25 éves betegeknél is megtalálhatók. A lumbosacralis osteochondrosis a hátfájás leggyakoribb oka. De nem csak őt.
Feltétlenül forduljon tapasztalt orvoshoz. Válassza ki a megfelelő szakembert. Az első dolog, amit ebben az esetben emlékezni kell: a helyi terapeuta nem kezeli a derékfájást. Az orvosi és gazdasági szabványok szerint csak a megadott napok számában szünteti meg a tünetet. Feladata a beteg mielőbbi munkába való visszahelyezése. Nem figyel arra, hogy a betegség továbbra is intenzíven fejlődik. Ezért sok beteg veszít időt, amely alatt műtét nélkül helyreállíthatja a gerincoszlop egészségét.
Javasoljuk, hogy jelentkezzen teljes körű kezelésre a manuális terápia klinikán. Teljesen más módszereket és megközelítéseket alkalmaznak. Tüneti kezelést nem alkalmaznak. A kiropraktikai klinikákon dolgozó orvosok célja a páciens teljes egészségének helyreállítása, nem pedig a meglévő tünetek elfedése.
Ahhoz, hogy megértsük, mit kell tenni, ha a hát alsó része nagyon fáj, tudnia kell, hogyan működik ez a testrész, és mi okozhat kellemetlen tünetet. Kínálunk Önnek megismerkedni az ágyéki régió anatómiájának és élettanának néhány aspektusával.
Ennek a testrésznek a szívében a lumbosacralis gerinc található. Felnőtteknél a keresztcsont egyetlen háromszög alakú csont, amely öt összenőtt csigolyatestből áll. Az első keresztcsonti és az ötödik ágyéki csigolya között van az emberi test feltételes súlypontja. Ez adja az alsó végtagok fő mechanikai és amortizációs terhelését.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a csípő-szakrális ízületek a keresztcsont oldalsó felületein helyezkednek el. Segítségükkel a medencegyűrűt a gerincoszlophoz rögzítik. A medencegyűrű alsó oldalsó részében a csípőízületek találhatók. Így az alsó végtagok teljes terhelése a csípő és a csípő-szakrális ízületeken keresztül az L5-S1 csigolyaközi porckorongba kerül.
Ezen anatómiai sajátosságok miatt egy modern emberben, mozgásszegény életmódja miatt, meglehetősen korai életkorban az L5-S1 csigolyaközi porckorong és a csípő-keresztcsonti ízületek elpusztulnak. És ez komoly oka az akut fájdalom megjelenésének az ágyéki régióban.
Az ágyéki gerinc egyedi csigolyatestekből és csigolyaközi lemezekből áll. Elég masszívak. A gerincoszlop ágyéki és keresztcsonti szakaszán belül találhatók a gerincvelő azonos nevű szegmensei. Páros radikuláris idegek távoznak belőlük, amelyek a lumbosacralis idegfonatot és a nagy idegeket alkotják. A keresztcsont alján kijönnek a gerincvelő terminális szálai, amelyek egy másik nagy idegfonatot képeznek - a „ló farkát".
Hosszú elülső és hátsó szalagok futnak végig a gerincoszlopon. A farkcsont régiójában kezdődnek és az occipitalis csont régiójában végződnek. Vannak rövid keresztirányú és interspinous szalagok is. A szomszédos csigolyatestek között helyezkednek el. A gerinc mentén elhelyezkedő paravertebralis izmok diffúz táplálékot biztosítanak a csigolyaközi porckorongok porcos szövetei számára. Ha helytelenül működnek, akkor osteochondrosis és szövődményei alakulnak ki.
Nehéz önállóan meghatározni, hogy mely szövetek pusztulnak el. Tapasztalt orvos segítségére van szükség. Egy tapasztalt orvos vizsgálatot végez és előzetes diagnózist készít. Személyre szabott kezelési tervet dolgozzon ki.
A hát alsó részének fájdalmának okai
Az első dolog, amit tenni kell, ha fáj a hát alsó része, hogy megtudja ennek a kóros állapotnak az okait. Ki kell zárni a vese patológiájának lehetőségét. Nagyon gyakran az urolithiasis, a pyelonephritis, a glomerulonephritis és a policisztás vesebetegség jellegzetes fájdalomszindrómával nyilvánul meg a hát alsó részén. Egyéb urológiai tünetek is jelen lehetnek. Ezek a vizeletürítés során fellépő görcsök, a vizelet színének és átlátszóságának megváltozása, a testhőmérséklet emelkedése, általános rossz közérzet, mérgezés és ödémás nephrosis szindróma, vérnyomás emelkedés stb.
Ha ezeket a tüneteket észleli, javasoljuk, hogy a lehető leghamarabb forduljon nefrológushoz vagy terapeutához. Szakszerű orvosi ellátásban részesül.
Ha a fájdalom szindróma megjelenésének előestéjén elesett, megsérült, balesetet szenvedett, akkor kapcsolatba kell lépnie egy traumatológussal egy találkozóért. A fájdalom oka lehet a csigolyatest repedése, törése vagy annak folyamata, bordaív alsó íve. Ezenkívül traumatikus hatással a vese szöveteinek károsodása lehetséges.
A következő betegségek és állapotok okozhatják a fájdalmat az ágyéki régióban:
- a szalag-, ín- és izomrendszer integritásának traumás megsértése (nyúlás, mikroszkopikus szakadások, defibráció, cicatricial deformitások stb. );
- degeneratív disztrófiás folyamat az intervertebrális lemezek porcos szöveteiben, ami osteochondrosis és dorsopathia kialakulásához vezet;
- az intervertebralis lemezek kiemelkedése (magasság csökkenése és az elfoglalt terület növekedése);
- a rostos gyűrű extrudálása (szakadása) és az intervertebralis hernia kilépése;
- a csigolyatestek instabil helyzete és periódusos elmozdulása egymáshoz képest a laterolisztézis, az antitestézis és a retrolistézis típusa szerint;
- a jól irányzott csigolyaközi ízületek pusztulása és gyulladása;
- a gerincoszlop görbülete és a medencecsontok torzulása;
- deformáló osteoarthritis a csípő-szakrális ízületek;
- a gerinccsatorna szűkülete;
- a radikuláris idegek és ágaik becsípődése (siász, isiász, radiculopathia);
- cauda equina szindróma, piriformis izom;
- a lumbosacralis idegfonat plexitise és még sokan mások.
Nagyon nehéz önállóan meghatározni a valódi okot, hogy miért fáj a hát alsó része. Ehhez széleskörű gyakorlati tapasztalattal és speciális ismeretekkel kell rendelkeznie. Ezért nem szabad öndiagnózisban és kezelésben részt vennie. Jobb, ha időben konzultál egy tapasztalt orvossal, és teljes körű kezelést végez.
Nagyon fáj a hát alsó része - mit kell tenni otthon
Ha nagyon fáj a dereka, akkor az első dolog a teljes fizikai pihenés biztosítása. Szükséges, hogy hanyatt feküdjön egy kemény, sima felületen, és próbálja meg ellazítani a hátizmokat. Ha 30-40 percen belül a fájdalom szindróma nem kezd csökkenni, akkor mentőt kell hívni. Ez olyan állapot lehet, amely azonnali sebészeti beavatkozást igényel.
A következő otthoni teendő, ha fáj a dereka, az összes lehetséges kockázati tényező kizárása. Ezek a következő szempontokat tartalmazzák:
- túlsúly - minden plusz kilogramm ismételten növeli a porcos csigolyaközi lemezekre nehezedő nyomást, és idő előtti pusztulását idézi elő;
- a testtartás megsértése (kerek vagy hajlott hát, mar stb. ) - az amortizációs terhelés megoszlási folyamatainak megsértése lehetséges, a csigolyatestek és a csigolyaközi lemezek elmozdulása lehetséges;
- nehéz fizikai munka, amely nehéz terhek emeléséhez és szállításához kapcsolódik;
- háztartási, sport- és ipari sérülések a hát alsó részén;
- a háló- és munkahely helytelen megszervezése;
- ülő munka, amely a test izomvázának hosszan tartó statikus feszültségével jár;
- gyenge minőségű ruhák és cipők kiválasztása;
- a láb helytelen helyzete járás és futás közben (lapos láb vagy lúdtalp);
- dohányzás és alkoholtartalmú italok fogyasztása (kiváltja a nyirokfolyadék és a vér mikrocirkulációjának folyamatának intenzitását, ami tele van a gerincoszlop szöveteinek ischaemia és dystrophia kialakulásával);
- alultápláltság és elégtelen tiszta víz bevitel.
Ha nagyon fáj a dereka, és nem tudja, mit tegyen, azonnal forduljon orvoshoz. Csak szakember tudja megtalálni a lehetséges okot, megszüntetni és egyéni kezelési módot kidolgozni.
Derékfájás - hogyan kell kezelni manuális terápiás módszerekkel
Tehát mi a teendő, ha fáj a hát alsó része - jelenleg több lehetőség is van a kezelésre. Az első, hogy időpontot kérjen egy helyi terapeutához a városi klinikán. Ebben az esetben tüneti kezelésre kerül sor. Minden kellemetlen tünet megszűnik, de a gerincoszlop szöveteinek pusztulásának folyamata folytatódik. És még fokozódhat is, mert a fájdalom kezelésére szolgáló tüneti gyógymódokkal az orvos teljesen letiltja az emberi szervezet természetes védekező mechanizmusait.
Például az intervertebrális lemezek kiemelkedésével a fájdalom szindróma a legtöbb esetben azzal a ténnyel jár, hogy a paravertebrális izmok kompenzálják az amortizációs terhelést, magukra veszik. Ezt az izomrostok erős feszülése és fájdalom kíséri. De ha izomrelaxánsokat használnak, akkor az izmok megbénulnak, és az összes amortizáció és a mechanikai terhelés teljes mértékben a már sérült csigolyaközi lemezekre vonatkozik. Egyes esetekben ez a rostos gyűrű szakadását és az intervertebralis hernia megjelenését idézi elő.
Manuális terapeutát is felkereshet. Ez a szakember teljesen más megközelítést alkalmaz a kezeléshez. Megpróbálja felismerni az összes kockázati tényezőt, és egyéni ajánlásokat ad a betegnek azok megszüntetésére. Ezután egyéni kezelési módot fog kidolgozni. A csigolyaközi porckorongok porcos szöveteinek diffúz táplálkozásának megzavart folyamatának teljes helyreállításának elvén fog alapulni.
A csigolyaközi porckorong normál alakjának helyreállítása érdekében a gerincoszlop kézi vontatását több alkalommal hajtják végre. Az eljárás során az orvos növeli a gerincoszlopot körülvevő lágy szövetek rugalmasságának mértékét. Ezután a szomszédos csigolyatesteket normál távolságra szétteríti. A lemezeken van hely a teljes kibontáshoz. 2-3 eljárás után az akut fájdalom szindróma teljesen eltűnik.
A jövőben teljes körű kezelést végeznek. Ez magában foglalhatja az osteopathiát, a terápiás gyakorlatokat, a kinezioterápiát, a lézersugárzást, a fizioterápiát és még sok mást.